Di penghujung tahun 2021 lalu saya mendapat kesempatan untuk menjadi pembicara di Seminar Pusat yang diadakan oleh Keluarga Mahasiswa Katolik Indonesia (KMKI) di Jerman. Tawaran untuk mengisi seminar langsung saya sambut dengan antusias karena hampir seperti sebuah „jawaban doa“. Sejak awal pandemi di tahun 2020 saya mengamati mahasiswa atau individu dewasa muda pada umumnya menjadi kelompok yang terpinggirkan dalam upaya meredam efek pandemi di masyarakat di Jerman. Kampus atau lembaga…

Usaha mengubah perilaku seringkali dianggap sulit dan membutuhkan disiplin tinggi sehingga membuat individu tidak termotivasi untuk konsisten melakukannya atau bahkan menyerah sebelum mencoba. Pada artikel sebelumnya, saya telah membahas beberapa prinsip perubahan perilaku yang dapat diterapkan untuk memperbesar kemungkinan kemunculan perilaku yang baru dan mengubahnya menjadi kebiasaan. Kali ini saya akan membahas salah satu sistem yang dapat digunakan untuk mendukung perubahan perilaku dan…

Perubahan perilaku adalah salah satu tema yang sering didiskusikan dan diteliti. Dari konteks belajar-mengajar di ruang kelas, psikoterapi, kampanye politik, hingga perumusan strategi pemasaran produk, teori perubahan perilaku terus-menerus diuji dan diaplikasikan dengan harapan publik yang dituju mampu untuk mengadaptasi perilaku tertentu. Merebaknya pandemi Covid-19 turut menjadi konteks di mana perubahan perilaku terjadi secara masif di tengah masyarakat luas. Kurang dari tiga tahun lalu…