Perhatian adalah satu kondisi yang dinamis. Bisa jadi saat ini kita dapat berkonsentrasi membaca artikel ini hingga selesai, namun esok hari atau bahkan beberapa menit mendatang sulit bagi kita untuk memberikan perhatian pada hal yang tepat. Terdapat berbagai hal yang dapat mempengaruhi kemampuan individu dalam mengelola perhatian, misalnya kondisi kesehatan, ada tidaknya gangguan di lingkungan, atau bahkan minat pribadi terhadap hal yang menuntut perhatian kita. Meskipun begitu mengelola…

Beberapa bulan lalu saya memberikan konseling kepada seorang remaja putri. Ia mengatakan bahwa kondisi emosionalnya saat itu sedang berantakan dan ia menceritakan salah satu kejadian yang melatarbelakangi hal tersebut.

„Dia memang orangnya tidak bisa diam“
„Waduh, kunci motor ada di mana ya? Kok bisa lupa?!“
„Baiknya kamu pikir dulu sebelum bicara, jangan asal nyerocos“
„Saya baru bisa semangat kerjakan tugas kalau sudah dekat tenggat waktu pengumpulan“