Tahun baru umumnya disambut secara optimis. Pergantian tahun dipandang menjadi momen yang tepat untuk membuat perencanaan di tahun yang baru. Resolusi tahun baru bisa berupa harapan perubahan perilaku yang dianggap tidak menguntungkan, rencana untuk meneruskan kebiasaan yang membawa manfaat, atau target pengembangan diri lainnya. Sayangnya mengubah perilaku tidak semudah membalik telapak tangan sendiri. Tidak semua orang dapat konsisten memotivasi diri hingga bulan Desember untuk mencapai target…

Sejak merebaknya pandemi Covid-19 tahun lalu, kegiatan menjaga kebersihan pribadi tidak bisa dipisahkan dari rutinitas sehari-hari. Mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak fisik, dan menggunakan masker adalah pencegahan pertama penularan penyakit. Menariknya, sebelum pertengahan abad ke-19 menjaga kebersihan pribadi bukanlah strategi utama untuk menjaga kesehatan. Pada tahun 1880, seorang ilmuwan asal Prancis bernama Louis Pasteur menemukan bahwa mikroba dapat menyebarkan penyakit. Sejak saat…

Tindakan atau pemikiran untuk bunuh diri memiliki latar belakang yang kompleks dan berbeda-beda antar individu. Interaksi antara faktor genetik, ada tidaknya adiksi atau trauma, hadirnya stresor luar biasa, kemampuan manajemen stres, keterampilan dan dukungan sosial, atau cara pandang budaya turut memberi andil dalam terbentuknya niat untuk bunuh diri. Persebaran kasus bunuh diripun bisa ditemukan di berbagai kelompok masyarakat, baik golongan sosial ekonomi rendah, menengah, atau tinggi, di…